क्या आप भी कोल्डड्रिंक पीने के शौकीन हैं..
क्या गर्मियों में आप भी ठंडा रहने के लिए कोल्डड्रिंक्स का सहारा लेते हैं.
लेकिन क्या आप ये भी जानते हैं कि कोल्डड्रिंक्स पीने से आपको हार्ट अटैक भी आ सकता है
क्या आपको पता है एक बोतल में कितनी शुगर होती है….
आजकल हम अपनी सेहत को लेकर बहुत फिकरमंद रहते हैं , खासकर बात करें खान पीन की तो हम तला भुना , बहार का फास्टफूड जितना हो सके avoid करने की कोशिश करते हैं। लेकिन एक चीज़ जिसपे किसी का ध्यान नहीं जाता या जाने पर भी हम अनदेखा कर देते हैं वो है कोल्डड्रिंक्स। … कोल्ड ड्रिंक्स हम सभी को पसंद है और आजकल जितनी गर्मी हो रही है हम शौक से कोल्डड्रिंक पीते हैं। …. आप आजकल किसी के घर चले जाओ तो फ्रिज में कोल्डड्रिंक दखने को जरूर मिलेगी , लेकिन क्या आप जानते हैं की ये आपको बिमारियों की तरफ ले जा रहा है । …कोल्डड्रिंक्स यानी की कार्बोनेटेड ड्रिंक्स। .. आप एक गिलास कोल्डड्रिंक पीते हैं और फिर आपका और पिने का मन करता है क्या आप जानते हैं ऐसा क्यों होता है ? क्युकी ये addictive होती हैं और डोपामाइन रिलीज़ करती है, इसमें कैफीने भी डाला जाता है। .. इसके अलावा इसमें बहुत से toxic substance पाए जाते हैं जैसे की lead, cadamine , chromium जिनकी मात्रा temperature बढ़ने के साथ बढ़ती रहती है यानी की ये समय के साथ और harmful बन जाते है। .. एंड world health organisation के अनुसार , specially जो छोटे बच्चे हैं lead सीधा nervous system और दिमाग पे अटैक करता है।
क्या आप जानते हैं कोल्डड्रिंक पिने से आपको पथरी भी हो सकती है , बता दें की 300 ग्राम की बोतल में 35 से 40 ग्राम शुगर रहती है यानि की 10 चमच चीनी। .. अब आप खुद सोचिये क्या आप खा पायेगी इतनी चीनी एक साथ? नहीं ना यही कारण है की ये वजन बढ़ाता है और दियबीटीएस टाइप 2 की वजह भी बन सकता है.. इससे ये लिवर को भी नुक्सान पहुँचता है साथ ही मेटाबॉलिज्म को भी डिस्टर्ब करता है और इंसुलिन की समस्या को भी बढ़ा सकता है…इसके अलावा कोल्डड्रिंक पिने के बाद डकार तो सबको ही आये होंगे , डकार आने से हमे लगता है की हमारा खाना डाइजेस्ट हो गया । लेकिन वास्तव में आप जो कोल्ड्रिंक पी रहे हैं उसमे कार्बोनेटेड गैस मौजूद रहती है तो आप उसी में घुली हुई गैस पीते हैं। और जो डकार आपको आते हैं वो उस वजह से आते है ना खाना digest होने से।हम शौक शौक में अपने बच्चों को ये सब पीला तो देते हैं लेकिन ये उनकी सेहत में क्या दुष्प्रभाव डालते हैं से हमे बाद में पता चलता है. Basically ये हमारी सेहत के लिए slow poision का काम करता है। इसलिए इसका कम से कम सेवन करें।
संवाद 365, ज्योत्सना थपलियाल
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